silver moon　diary（妄想･夢日記）

日曜日は、前日に、ＰＣを、明け方まで、しているせいか、どうしても、遅くまで寝てしまう。。。

↑ある日曜日のブランチ

なので、前日に、パイ生地を、仕込んでおいて。。。

 

次の日に、「ブランチ」を、してみたり・・・。

↑キッシュのできあがり。。。

時には、昼近くまで、寝てるから。。。「イタリアン・ブランチ」になったり、してしまう。。。汗

おかげで、ますます、「肥満」になっていく我が家なのだった。。。汗

ところが、先日、「爺の白寿」で、「帰省」した際、すぐ上の兄（←といっても、１０歳以上年上ですが。。。汗）が、ここ１年の間に、「糖尿病」に、なっていた。。。

兄は、私と違って、２０年間まったく、「太る」ということを、知らない、「スリムボデイ」で、今も、５４キロという、大学時代そのまんまんなんだけど。。。汗

痩せていても、「糖尿病」になるらしい・・・。

原因は、「ピーナッツ！！」え～！！

私のうちでも、時々、「秦野」に、出かけては、「秦野産ピーナッツ」を、買ってきて、食べていた。。。だから、その話を聞いて、本当に、びっくりしてしまった。。。

「ピーナッツ」は、かなりな、高カロリーだそうで・・・。

「やめられない！とまらない！」って、ついつい食べ過ぎて、「過カロリー」になって、ついには、「糖尿病」になってしまったと、兄が、言っていた。。。汗

気をつけないといけないなぁ～。汗

我が家のだんなさんも、私も、「ピーナッツ」大好きだもの。。。というか、「ナッツ」全般。。。高カロリーだから。。。

いくら、「野菜中心」の生活を、していても、「ナッツ」や、「お菓子」で、「高カロリー」を、とっていては、「糖尿病」に、なりかねないものね。。。汗

これからは、少しの量で、いろんなものを、食べようと思った・・・。

そうそう、「糖尿病」といっても、「高カロリー」のとりすぎ・・・いわゆる「贅沢病！」ばかりではなく、「ウイルス性」のものも、あるらしいので、「食生活」の改善だけでは、治らないものも、あるとのこと・・・。

兄の場合は、「贅沢病」のほうだったから、いまは、「食生活」を、改善して、だいぶ、症状が、軽減されているようだった・・・。

私も、気をつけようと、思った。。。

こんばんは。

ナッツは、やっぱり、高カロリーですね～。汗
でも、「ピーナッツの皮」って、「たまねぎの皮」と同じように、美容にいいっていってたし・・・。
食べ過ぎなければ、いいんでしょうけど～。
キッシュ美味しいですけど。。。チーズで、太りますよ～～ん。(T▽T)わ～ん。美味しいものは、太るってことかなぁ～。

アーモンドはいいんだよね？
確かにナッツ類のカロリーは高いんだよね。。。
吹き出物も出やすくなるしね！
なに食べても太る私はナッツ以外にも泣いてるわ（ノ＿・。）
キッシュめっちゃ美味しそう～～～～～～～～！！！！

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